TALLER DE AUTODEFENSA FEMINISTA FISICA Y PSICOLÓGICA Y REFUERZO DE LA AUTOESTIMA
Código proyecto de gasto: 10200
TALLER DE AUTODEFENSA FEMINISTA FISICA Y PSICOLÓGICA Y REFUERZO DE LA AUTOESTIMA DIRIGIDO A MUJERES.
CONTENIDO
- INTRODUCCIÓN
- OBJETIVOS
- PERSONAS A LAS QUE VA DIRIGIDO
- PRESUPUESTO PARA EL AÑO 2019
- COMPOSICIÓN DEL EQUIPO
- PERIODICIDAD
INTRODUCCIÓN
Existe una violencia estructural cotidiana contra las mujeres cuyas consecuencias son muy graves y en bastantes casos, demasiados, nos cuesta la vida (asesinatos, suicidios), o la salud mental y física (violaciones, humillaciones, enfermedades como la anorexia o la bulimia, depresiones). Estas se dan tanto en el ambiente familiar como fuera de él.
La construcción de género es una forma de opresión. La victimización como "marco hegemónico" no sólo es ineficaz, sino que perpetúa los prejuicios que sufren las mujeres (Convenio de Estambul). El rol que nos han asignado a las mujeres y que ha pasado a ser parte de “nuestra identidad femenina”, perpetúa esta situación: debemos ser pasivas, delicadas, débiles, sumisas, desvalidas, sacrificadas, necesitamos que nos protejan, debemos estar a la sombra o detrás del hombre, sin ellos, no somos nada.
Hablamos de autodefensa porque nos atacan. De defendernos contra la violencia de los hombres agresores y del sistema patriarcal y capitalista. La autodefensa es la respuesta a una agresión previa como método de salvaguardar nuestra integridad física y psíquica. El derecho a la defensa propia frente a un daño o peligro, es totalmente legítimo. Y de estar psicológicamente preparadas para no tolerar el maltrato doméstico.
A mayor confianza en nosotras mismas, menor es el riesgo de quedar atrapadas en el papel de víctimas.
OBJETIVOS
A través de estos Talleres o Cursos de Autodefensa Feminista y Orientación Psicològica conseguimos distintos objetivos :
- Aprender técnicas sencillas de defensa personal que sirven para salvar una situación de peligro evitando la confrontación.
- Conocer las posibilidades de nuestro cuerpo y nuestra mente: somos más fuertes de lo que creemos, rompiendo con el mito de que los hombres por una cuestión biológica son más fuertes que las mujeres y por ello invencibles.
- Como encarar los conflictos del ambito familiar y responder a ellos
- Trabajar la asertividad, aprendiendo a reaccionar de la mejor forma posible ante determinadas situaciones que nos molestan:
Exigiendo respeto
- No tolerando actitudes machistas por no saber cómo reaccionar, por vergüenza, por miedo, aprendiendo a evaluar las situaciones y a buscar la mejor manera de resolverlas.
- Aprender que nuestra actitud puede prevenirnos, protegernos y posibilitarnos una respuesta frente a la violencia (como andamos, que refleja nuestro cuerpo al resto según caminemos, miremos, hablemos, gritemos, etc.).
- Aprender a decir basta y no tolerar sometimientos.
- Reconocer el miedo y situarlo, liberando la rabia y preparándonos para pasar a la acción.
- Reducir las posibilidades de convertirnos en víctimas.
Para ello, debemos propagar entre nosotras el mensaje y reivindicar que:
- No necesitamos a nadie que nos defienda.
- Somos fuertes y autónomas.
- Nuestro cuerpo es nuestro
- Podemos ser agresivas.
- Somos activas y tomamos la iniciativa.
- No nos vamos a dejar pisotear, ni humillar.
- No cederemos espacios o dejaremos de hacer cosas por temores o miedo.
- Dejar de sentirnos víctimas por ser mujeres: que el miedo lo tenga el agresor.
NO QUEREMOS SER VALIENTES, QUEREMOS SER LIBRES Y ESTAR PREPARADAS
PERSONAS A LAS QUE VA DIRIGIDO
Mujeres que están entre los 12 años y los 70 años.
PRESUPUESTO PARA EL AÑO 2019
El costo total del taller será de 2.000 €
Para realizar este taller necesitaríamos un espacio, a ser posible con un suelo blando para realizar los ejercicios (tipo Tatami), que debería ser proporcionado por la Junta, la parte teórica se podría realizar en el mismo lugar, economizando de esta forma recursos y espacios municipales.
En los polideportivos de Hortaleza tenemos disponibles (Luis Aragonés).
Se requiere de un espacio mínimo de 80 m2 para realizar un taller de 40 mujeres.
COMPOSICIÓN DEL EQUIPO
Psicóloga con experiencia en violencia de género
Instructor/a Principal (titulado/a como tal)
Personas voluntarias: Dependiendo del número de alumnas.
Tanto la psicóloga como el/la instructor/a principal y las personas voluntarias deberán tener gran experiencia en este tipo de cursos y estar acreditados para su impartición.
Entre las personas que colaboran siempre deberá haber mujeres y hombres, aquellas para que las alumnas comprueben como mujeres normales pueden hacer frente o derribar a un hombre de mayor tamaño o peso y estos para servir de sparring, ademas de apoyar la labor didáctica del taller.
El equipo deberá aportar tambien:
- El diseño de los distintos carteles anunciadores.
- La logística, que incluye el control de inscritas, bajas y confirmaciones, así como el tratamiento de las listas de espera. También se deberá favorecer la inclusión del alumnado que ya haya asistido a un Taller Básico, en Talleres con nuevas técnicas para así poder progresar adecuadamente.
- Así mismo habrá de aportar el material necesario para la impartición del curso (ESCUDOS, PAOS, PROTECTORES, CASCOS, ETC).
- Se deberá proporcionar asesoramiento personal en consultas específicas.
PERIODICIDAD
Se realizarían 10 talleres al año con una periodicidad de uno al mes empezando en enero y terminando en diciembre (agosto y julio no se consideran hábiles).
Duración de cada Taller:
La parte psicólogica media hora
La parte fisica hora y media.
Presupuesto Anual: 2.000€
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Creado por
Creado el 15/02/2018 21:55
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